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Expertos de la Universidad de Harvard recomiendan una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas saludables para reducir el riesgo de cánce No hay duda de que comer bien es un factor clave para vivir una vida saludable y reducir el riesgo de una variedad de enfermedades, incluido el cáncer, dice T.H. expertos. Escuela Chan de Salud Pública. Los alimentos altamente procesados, incluidas las patatas fritas, los dulces y los alimentos procesados, constituyen una gran parte de la dieta estadounidense. Lo mismo ocurre con las carnes procesadas como el tocino, las salchichas y otros embutidos comunes. Los investigadores de Harvard afirman que todos estos alimentos están relacionados con mayores tasas de cáncer en el país. Cada año se diagnostican alrededor de 1,9 millones de nuevos casos de cáncer en los Estados Unidos. Además, entre estos alimentos muchas veces poco saludables, el alcohol es otro factor de riesgo que aumenta la probabilidad de desarrollar determinados t...

La alimentación es importante para la salud, aprende a comer saludable para el corazón La presión arterial es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de las arterias. Esto sucede cada vez que el corazón late y bombea sangre a las arterias. MedlinePlus explica que la presión arterial sistólica (presión alta) ocurre cuando el corazón late y bombea sangre, y la presión arterial sistólica (presión baja) ocurre cuando el órgano descansa entre latidos del corazón. Cuando se trata de lecturas de presión arterial, la presión sistólica generalmente se coloca antes o por encima de la presión diastólica, por ejemplo 120/80 significa que la presión sistólica es 120 y la presión diastólica es 80. Buenos alimentos para mejorar la circulación sanguínea y la presión arterial. La dieta también es muy importante para la salud del corazón. Algunas de estas dietas pueden tener propiedades especiales que pueden beneficiar a los pacientes con esta afección. Estas son las dietas recomendadas por...